Catering dietetyczny – Dieta pudełkowa Gliwice, Rybnik, Racibórz, Żory, Jastrzębie - i nie tylko!
Witamy w Zdrowej 5 - Nowoczesnym cateringu dietetycznym.
Sprawdź Nas i zakochaj się w jedzeniu tak jak My.
Kalkulator kalorii
Zależy Ci na zrzuceniu zbędnych kilogramów? A może chcesz utrzymać na stałym poziomie wagę, którą udało się osiągnąć? Niezależnie od tego jaki jest Twój cel, nasz catering dietetyczny pomoże Ci w jego realizacji. Każdego dnia zajmujemy się przygotowaniem zdrowych, pysznych i dobrze zbilansowanych posiłków w ramach diety pudełkowej. Catering działa na terenie takich miast jak Gliwice, Rybnik, Racibórz, Żory, Jastrzębie. Sprawdź naszą ofertę i wybierz plan dla siebie.
Kim jesteśmy?
Zdrowa5 powstała, aby wspierać zdrowy i nowoczesny styl życia. W Naszych pudełkach znajdziesz tylko zdrowe kalorie. Każdego dnia z pełną starannością Nasz Szef kuchni przygotowuje dla Was zbilansowane posiłki, które zapakowane hermetycznie dostarczamy pod wskazany adres.
Jak pracujemy?
Pracujemy 7 dni w tygodniu. Świeże produkty dostarczane są nam codziennie przez sprawdzonych dostawców. Co miesięczne szkolenia pozwalają Nam być zawsze na czasie, abyśmy mogli sprostać Waszym potrzebą.
Jak dostarczamy?
Nasi kierowcy dostarczają pakiety w godzinach od 16 do 22 pod wskazany adres, uwzględniając wszystkie zmiany na życzenie (np. zostawić na balkonie itp..). Rozwozimy posiłki na terenie Gliwic, Rybnika, Raciborza, Jastrzębia, Żory, Kuźni Raciborskiej oraz wszystkich okolicznych miejscowości.
Odkryj
plany żywieniowe
Dieta DASH – 1 dzień
70,90 zł – 86,90 złDieta DASH od wielu lat uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet na świecie. To strategia żywieniowa która okazała się niezwykle skuteczna w obniżaniu ciśnienia tętniczego oraz w zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób serca.
Przeprowadzone dotychczas badania wskazują, iż dieta ta pomaga nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze, ale także:
- wpływa korzystnie na profil lipidowy (zmniejszenie stężenia lipoproteiny o niskiej gęstości LDL oraz trójglicerydów)
- zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo- naczyniowych m.in. poprzez zmniejszenie stężenia homocysteiny
- ogranicza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 m.in. poprzez zmniejszenie poziomu glukozy oraz insuliny na czczo
- zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego – może zmniejszać skłonność do rozwoju depresji
- ma korzystny wpływ na sprawność poznawczą
- sprzyja wydłużeniu życia
Jednocześnie, dieta DASH ze względu na swoje prozdrowotne działanie może stanowić element zarówno prewencji jak i wspomagania leczenia zespołu metabolicznego.
Co więcej, jest ona zalecana także młodym osobom, od nastolatków począwszy, gdyż wspomaga zachowanie dobrej kondycji organizmu i prawidłowej masy ciała.
Podstawowe założenia:
Dieta DASH opiera się̨ na produktach o jak najmniejszym stopniu przetworzenia, a jej podstawowe założenia są bliskie diety śródziemnomorskiej.
- zwiększenie ilości owoców i warzyw, które stanowią doskonałe źródło witamin i składników mineralnych oraz flawonoidów, które nie tylko obniżają ciśnienie tętnicze, ale także wpływają korzystnie na profil lipidowy oraz neutralizują reaktywne formy tlenu tzw. wolne rodniki
- w diecie zadbaliśmy o odpowiednią ilość produktów mlecznych o zmniejszonej zawartości tłuszczu
- zwiększyliśmy podaż białka roślinnego ze źródeł takich jak rośliny strączkowe, orzechy czy nasiona
- zadbaliśmy o odpowiednią podaż ryb, która stanowią doskonałe źródło kwasów omega-3
- w naszej diecie białko zwierzęce pochodzi głównie z chudego mięsa, drobiu, ryb oraz niskotłuszczowego nabiału, co zapewnia ograniczenie podaży tłuszczów nasyconych oraz cholesterolu.
(Śniadanie, 2 świeże koktajle witaminowe , obiad, podwieczorek, kolacja + sok wyciskany 100%.)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta DASH – pakiet 10 dni
700,00 zł – 860,00 złDieta DASH od wielu lat uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet na świecie. To strategia żywieniowa która okazała się niezwykle skuteczna w obniżaniu ciśnienia tętniczego oraz w zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób serca.
Przeprowadzone dotychczas badania wskazują, iż dieta ta pomaga nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze, ale także:
- wpływa korzystnie na profil lipidowy (zmniejszenie stężenia lipoproteiny o niskiej gęstości LDL oraz trójglicerydów)
- zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo- naczyniowych m.in. poprzez zmniejszenie stężenia homocysteiny
- ogranicza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 m.in. poprzez zmniejszenie poziomu glukozy oraz insuliny na czczo
- zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego – może zmniejszać skłonność do rozwoju depresji
- ma korzystny wpływ na sprawność poznawczą
- sprzyja wydłużeniu życia
Jednocześnie, dieta DASH ze względu na swoje prozdrowotne działanie może stanowić element zarówno prewencji jak i wspomagania leczenia zespołu metabolicznego.
Co więcej, jest ona zalecana także młodym osobom, od nastolatków począwszy, gdyż wspomaga zachowanie dobrej kondycji organizmu i prawidłowej masy ciała.
Podstawowe założenia:
Dieta DASH opiera się̨ na produktach o jak najmniejszym stopniu przetworzenia, a jej podstawowe założenia są bliskie diety śródziemnomorskiej.
- zwiększenie ilości owoców i warzyw, które stanowią doskonałe źródło witamin i składników mineralnych oraz flawonoidów, które nie tylko obniżają ciśnienie tętnicze, ale także wpływają korzystnie na profil lipidowy oraz neutralizują reaktywne formy tlenu tzw. wolne rodniki
- w diecie zadbaliśmy o odpowiednią ilość produktów mlecznych o zmniejszonej zawartości tłuszczu
- zwiększyliśmy podaż białka roślinnego ze źródeł takich jak rośliny strączkowe, orzechy czy nasiona
- zadbaliśmy o odpowiednią podaż ryb, która stanowią doskonałe źródło kwasów omega-3
- w naszej diecie białko zwierzęce pochodzi głównie z chudego mięsa, drobiu, ryb oraz niskotłuszczowego nabiału, co zapewnia ograniczenie podaży tłuszczów nasyconych oraz cholesterolu.
(Śniadanie, 2 świeże koktajle witaminowe , obiad, podwieczorek, kolacja + sok wyciskany 100%.)
Dieta DASH – pakiet 20 dni
1 400,00 zł – 1 700,00 złDieta DASH od wielu lat uznawana jest za jedną z najzdrowszych diet na świecie. To strategia żywieniowa która okazała się niezwykle skuteczna w obniżaniu ciśnienia tętniczego oraz w zmniejszeniu ryzyka rozwoju chorób serca.
Przeprowadzone dotychczas badania wskazują, iż dieta ta pomaga nie tylko obniżyć ciśnienie tętnicze, ale także:
- wpływa korzystnie na profil lipidowy (zmniejszenie stężenia lipoproteiny o niskiej gęstości LDL oraz trójglicerydów)
- zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo- naczyniowych m.in. poprzez zmniejszenie stężenia homocysteiny
- ogranicza ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 m.in. poprzez zmniejszenie poziomu glukozy oraz insuliny na czczo
- zmniejsza ryzyko rozwoju raka jelita grubego – może zmniejszać skłonność do rozwoju depresji
- ma korzystny wpływ na sprawność poznawczą
- sprzyja wydłużeniu życia
Jednocześnie, dieta DASH ze względu na swoje prozdrowotne działanie może stanowić element zarówno prewencji jak i wspomagania leczenia zespołu metabolicznego.
Co więcej, jest ona zalecana także młodym osobom, od nastolatków począwszy, gdyż wspomaga zachowanie dobrej kondycji organizmu i prawidłowej masy ciała.
Podstawowe założenia:
Dieta DASH opiera się̨ na produktach o jak najmniejszym stopniu przetworzenia, a jej podstawowe założenia są bliskie diety śródziemnomorskiej.
- zwiększenie ilości owoców i warzyw, które stanowią doskonałe źródło witamin i składników mineralnych oraz flawonoidów, które nie tylko obniżają ciśnienie tętnicze, ale także wpływają korzystnie na profil lipidowy oraz neutralizują reaktywne formy tlenu tzw. wolne rodniki
- w diecie zadbaliśmy o odpowiednią ilość produktów mlecznych o zmniejszonej zawartości tłuszczu
- zwiększyliśmy podaż białka roślinnego ze źródeł takich jak rośliny strączkowe, orzechy czy nasiona
- zadbaliśmy o odpowiednią podaż ryb, która stanowią doskonałe źródło kwasów omega-3
- w naszej diecie białko zwierzęce pochodzi głównie z chudego mięsa, drobiu, ryb oraz niskotłuszczowego nabiału, co zapewnia ograniczenie podaży tłuszczów nasyconych oraz cholesterolu.
(Śniadanie, 2 świeże koktajle witaminowe , obiad, podwieczorek, kolacja + sok wyciskany 100%.)
Dieta Balance – 1 dzień
63,90 zł – 73,90 złBogactwo minerałów, witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych!
Dieta Balance to tworzona przez naszych ekspertów kompozycja mikroelementów. Działa antyzapalnie, wspomaga układ immunologiczny i trawienny, a przy okazji ogranicza nabiał i zawartość glutenu. Dieta pudełkowa z rybami i najlepszym jakościowo mięsem. Dodatkowo w zawiera 2 świeżo wyciskane soki. Ten wariant układamy z myślą o najbardziej wymagających żołądkach i podniebieniach. Poczuj się komfortowo. Odkryj Balance!
Bogactwo mikroelementów
Bazowymi elementami diety Balance są ryby, świeże owoce i warzywa. Zawartość kwasów omega-3 i solidna dawka witamin i minerałów zapewnią Ci wzmocnienie układu immunologicznego, zredukują stany zapalne oraz zadbają o prawidłową pracę mózgu
Smak bez ograniczeń
Balance to dowód na to, że równowaga między smakiem a komfortem jest możliwa do zachowania. Bez nabijania w balona – w tej diecie nawet ciasta, nachosy i soczyste kanapki wyjdą Ci na zdrowie. Przekonaj się na własnej skórze i odetchnij z ulgą
Wypróbuj catering dietetyczny dla wrażliwych
Dieta pudełkową zawiera : śniadanie, 2 koktajle , obiad, Podwieczorek i kolację
Dieta Balance – 10 dni
630,00 zł – 730,00 złBogactwo minerałów, witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych!
Dieta Balance to tworzona przez naszych ekspertów kompozycja mikroelementów. Działa antyzapalnie, wspomaga układ immunologiczny i trawienny, a przy okazji ogranicza nabiał i zawartość glutenu. Dieta pudełkowa z rybami i najlepszym jakościowo mięsem. Dodatkowo w zawiera 2 świeżo wyciskane soki. Ten wariant układamy z myślą o najbardziej wymagających żołądkach i podniebieniach. Poczuj się komfortowo. Odkryj Balance!
Bogactwo mikroelementów
Bazowymi elementami diety Balance są ryby, świeże owoce i warzywa. Zawartość kwasów omega-3 i solidna dawka witamin i minerałów zapewnią Ci wzmocnienie układu immunologicznego, zredukują stany zapalne oraz zadbają o prawidłową pracę mózgu
Smak bez ograniczeń
Balance to dowód na to, że równowaga między smakiem a komfortem jest możliwa do zachowania. Bez nabijania w balona – w tej diecie nawet ciasta, nachosy i soczyste kanapki wyjdą Ci na zdrowie. Przekonaj się na własnej skórze i odetchnij z ulgą
Wypróbuj catering dietetyczny dla wrażliwych
Dieta pudełkową zawiera : śniadanie, 2 koktajle , obiad, Podwieczorek i kolację
Dieta Balance – 20 dni
1 260,00 zł – 1 460,00 złBogactwo minerałów, witamin i nienasyconych kwasów tłuszczowych!
Dieta Balance to tworzona przez naszych ekspertów kompozycja mikroelementów. Działa antyzapalnie, wspomaga układ immunologiczny i trawienny, a przy okazji ogranicza nabiał i zawartość glutenu. Dieta pudełkowa z rybami i najlepszym jakościowo mięsem. Dodatkowo w zawiera 2 świeżo wyciskane soki. Ten wariant układamy z myślą o najbardziej wymagających żołądkach i podniebieniach. Poczuj się komfortowo. Odkryj Balance!
Bogactwo mikroelementów
Bazowymi elementami diety Balance są ryby, świeże owoce i warzywa. Zawartość kwasów omega-3 i solidna dawka witamin i minerałów zapewnią Ci wzmocnienie układu immunologicznego, zredukują stany zapalne oraz zadbają o prawidłową pracę mózgu
Smak bez ograniczeń
Balance to dowód na to, że równowaga między smakiem a komfortem jest możliwa do zachowania. Bez nabijania w balona – w tej diecie nawet ciasta, nachosy i soczyste kanapki wyjdą Ci na zdrowie. Przekonaj się na własnej skórze i odetchnij z ulgą
Wypróbuj catering dietetyczny dla wrażliwych
Dieta pudełkową zawiera : śniadanie, 2 koktajle , obiad, Podwieczorek i kolację
Dieta Body Builder – 1 dzień
74,90 zł – 93,90 złDieta dla tych, którzy preferują mniej węglowodanów, a więcej białek i zdrowych tłuszczów. Dla wszystkich którzy budują masę mięśniową. Dieta pudełkowa Białkowo – tłuszczowa.
Dieta pudełkowa, która Sprosta oczekiwaniom klienta który wybiera aktywność i sport. Którzy uwielbiają mięso. Zależy Ci na tym, żeby w diecie było więcej białka i tłuszczu niż w klasycznej? Planujesz redukcję i chcesz zmniejszyć ilość węglowodanów? A może chcesz nabrać masy mięśniowej przy odpowiedniej kaloryczności posiłków?
Wypróbuj białkowo tłuszczową dietę z dowozem GRATIS ! ! BODYBUILDER TO TWOJ NAJLEPSZY WYBOR.
DIETA PUDEŁKOWA ZAWIERA:
ŚNIADANIE + KOKTAJL BIAKLOWO TŁUSZCZOWY, 2 SNIADANIE ( ŚWIEŻY SOK WITAMINOWY I KOKTAJL BIAŁKOWY), OBIAD, POSILEK OKOŁOTRENINGOWY, KOLACJE.
SREDNIO W DIECIE BODYBUILDER MAMY 40% WĘGLOWODANÓW, 35% BIAŁKA I 25 %ZDROWEGO TŁUSZCZU
Dieta Body Builder – 10 dni
740,00 zł – 930,00 złDieta dla tych, którzy preferują mniej węglowodanów, a więcej białek i zdrowych tłuszczów. Dla wszystkich którzy budują masę mięśniową. Dieta pudełkowa Białkowo – tłuszczowa.
Dieta pudełkowa, która Sprosta oczekiwaniom klienta który wybiera aktywność i sport. Którzy uwielbiają mięso. Zależy Ci na tym, żeby w diecie było więcej białka i tłuszczu niż w klasycznej? Planujesz redukcję i chcesz zmniejszyć ilość węglowodanów? A może chcesz nabrać masy mięśniowej przy odpowiedniej kaloryczności posiłków?
Wypróbuj białkowo tłuszczową dietę z dowozem GRATIS ! ! BODYBUILDER TO TWOJ NAJLEPSZY WYBOR.
DIETA PUDEŁKOWA ZAWIERA:
ŚNIADANIE + KOKTAJL BIAKLOWO TŁUSZCZOWY, 2 SNIADANIE ( ŚWIEŻY SOK WITAMINOWY I KOKTAJL BIAŁKOWY), OBIAD, POSILEK OKOŁOTRENINGOWY, KOLACJE.
SREDNIO W DIECIE BODYBUILDER MAMY 40% WĘGLOWODANÓW, 35% BIAŁKA I 25 %ZDROWEGO TŁUSZCZU
Dieta Body Builder – 20 dni
1 480,00 zł – 1 860,00 złDieta dla tych, którzy preferują mniej węglowodanów, a więcej białek i zdrowych tłuszczów. Dla wszystkich którzy budują masę mięśniową. Dieta pudełkowa Białkowo – tłuszczowa.
Dieta pudełkowa, która Sprosta oczekiwaniom klienta który wybiera aktywność i sport. Którzy uwielbiają mięso. Zależy Ci na tym, żeby w diecie było więcej białka i tłuszczu niż w klasycznej? Planujesz redukcję i chcesz zmniejszyć ilość węglowodanów? A może chcesz nabrać masy mięśniowej przy odpowiedniej kaloryczności posiłków?
Wypróbuj białkowo tłuszczową dietę z dowozem GRATIS ! ! BODYBUILDER TO TWOJ NAJLEPSZY WYBOR.
DIETA PUDEŁKOWA ZAWIERA:
ŚNIADANIE + KOKTAJL BIAKLOWO TŁUSZCZOWY, 2 SNIADANIE ( ŚWIEŻY SOK WITAMINOWY I KOKTAJL BIAŁKOWY), OBIAD, POSILEK OKOŁOTRENINGOWY, KOLACJE.
SREDNIO W DIECIE BODYBUILDER MAMY 40% WĘGLOWODANÓW, 35% BIAŁKA I 25 %ZDROWEGO TŁUSZCZU
Dieta Dom
85,00 zł – 120,00 złBez liczenia kalorii / kuchnia tradycyjna
Dla całej rodziny 👍
Tego jeszcze nie było !!
Nowość w Naszym sklepie, specjalnie wychodząc na przeciw potrzebom Naszych klientów już teraz będą Państwo mogli zamówić u Nas pakiet dla siebie i dla swoich bliskich, z dowozem pod drzwi. Pakiet dom to Dania kuchni tradycyjnej, domowej. Nasze pakiety przygotowane są dla 2,3 lub 4 osób. Każda z Nich otrzyma swoje śniadanie, obiad i kolejce. Zestawy zawierają 1400 kcal w trzech posiłkach ( śniadanie, obiad, kolacja).
2 dorosłych (6 pojemników: 2 śniadania, 2 obiady, 2 kolacje)
Rodzina 2+1 ( 9 pojemników : 3 śniadania, 3 obiady, 3 kolacje )
Rodzina 2+2 ( 12 pojemników: 4 śniadania, 4 obiady, 4 kolacje)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Slim – 1 dzień
60,90 zł – 68,90 złDieta składa się z 5 pełnowartościowych posiłków. Dieta redukcyjna ma na celu redukcję masy ciała. W większości przypadków na redukcji zależy nam na dwukierunkowym działaniu: redukcji tkanki tłuszczowej i utrzymaniu lub nawet delikatnym zwiększeniu masy mięśniowej. Dzięki takiemu podejściu do odchudzania, mamy szansę utrzymać efekty swoich starań na dłużej i bez efektu jo-jo.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Optimal – 1 dzień
70,90 zł – 87,90 złDieta OPTIMAL to nasza podstawowa dieta. Składa się z pięciu zbilansowanych posiłków, które są skomponowane w taki sposób, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy. Dieta OPTIMAL jest skierowana praktycznie do każdego. Jest to odpowiednia dieta dla osób, które chcą zmienić swój dotychczasowy tryb życia, zacząć zdrowo, smacznie się odżywiać.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Wege – 1 dzień
66,90 zł – 79,90 złDieta składa się z 5 posiłków z których wykluczyliśmy całkowicie mięso. Menu zbudowaliśmy w oparciu o warzywa i owoce, jak również produkty typu jaja czy nabiał. Wartość odżywczą diety wegetariańskiej uzupełniamy także poprzez włączanie potraw z warzyw strączkowych (np. soi, soczewicy, ciecierzycy) oraz dań z dodatkiem nasion i orzechów.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Active – 1 dzień
74,90 zł – 83,90 złDieta dla osób aktywnych fizycznie. Składa się z węglowodanów złożonych, które są podstawowym źródłem energii, pełnowartościowego białka oraz tłuszczy. Odpowiedni balans składników odżywczych oraz dobór produktów wspomaga budowanie siły i masy mięśniowej.
( śniadanie, II śniadanie, obiad, posiłek treningowy, kolacja)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Flexitarian – 1 dzień
66,90 zł – 79,90 złFlexitarianizm można potraktować jako optymalne rozwiązanie dla ludzi, którzy – stosując tradycyjny sposób odżywiania – świadomie chcą ograniczyć spożywanie mięsa, nie wykluczając go całkowicie ze swojego jadłospisu, jak to ma miejsce w przypadku diety wegetariańskiej.
Flexitarianizm z pewnością będzie najlepszym rozwiązaniem dla osób, które uważają, że dieta wege jest zbyt dużym wyzwaniem. Tego rodzaju trend dietetyczny wynika głównie z tego, że niektórzy ludzie za bardzo lubią smak mięsa, by z niego całkowicie zrezygnować.
( śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Śródziemnomorska – 1 dzień
68,90 zł – 84,90 złDieta śródziemnomorska to najkorzystniejszy dla zdrowia i samopoczucia sposób żywienia, składa się z 6 posiłków. Każdego roku w rankingach ta dieta plasuje się wysoko. Za pozytywne działanie zdrowotne odpowiedzialne są antyoksydanty, witaminy, flawonoidy i błonnik pokarmowy, w które obfitują dania kuchni śródziemnomorskiej.
(śniadanie, II śniadanie, obiad (danie główne, świeży koktajl), podwieczorek, kolacja)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Praca – 1 dzień
45,90 złW Naszym pakiecie dostajesz trzy posiłki śniadanie, koktajl lub 2 śniadanie oraz obiad. Jest to idealna opcja dla zapracowanych ludzi, którzy są znudzeni lub nie mają czasu przyrządzać sobie jedzenia do pracy. Zamawiając Nasz pakiet praca od poniedziałku do piątku otrzymasz dietę 1100 kcal w 3 posiłkach
(śniadanie, koktajl lub II śniadanie, obiad)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Praca Wege – 1 dzień
45,90 złW Naszym pakiecie dostajesz trzy posiłki śniadanie, koktajl lub 2 śniadanie oraz obiad. Jest to idealna opcja dla zapracowanych ludzi, którzy są znudzeni lub nie mają czasu przyrządzać sobie jedzenia do pracy. Zamawiając Nasz pakiet praca od poniedziałku do piątku otrzymasz dietę 1100 kcal w 3 posiłkach
(śniadanie, koktajl lub II śniadanie, obiad)
Podana cena jednostkowa za 1 dzień
Dieta Slim – pakiet 10dni
600,00 zł – 680,00 złDieta składa się z 5 pełnowartościowych posiłków. Dieta redukcyjna ma na celu redukcję masy ciała. W większości przypadków na redukcji zależy nam na dwukierunkowym działaniu: redukcji tkanki tłuszczowej i utrzymaniu lub nawet delikatnym zwiększeniu masy mięśniowej. Dzięki takiemu podejściu do odchudzania, mamy szansę utrzymać efekty swoich starań na dłużej i bez efektu jo-jo.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Dieta Optimal – pakiet 10dni
700,00 zł – 870,00 złDieta OPTIMAL to nasza podstawowa dieta. Składa się z pięciu zbilansowanych posiłków, które są skomponowane w taki sposób, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy. Dieta OPTIMAL jest skierowana praktycznie do każdego. Jest to odpowiednia dieta dla osób, które chcą zmienić swój dotychczasowy tryb życia, zacząć zdrowo, smacznie się odżywiać.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Dieta Wege – pakiet 10dni
640,00 zł – 770,00 złDieta składa się z 5 posiłków z których wykluczyliśmy całkowicie mięso. Menu zbudowaliśmy w oparciu o warzywa i owoce, jak również produkty typu jaja czy nabiał. Wartość odżywczą diety wegetariańskiej uzupełniamy także poprzez włączanie potraw z warzyw strączkowych (np. soi, soczewicy, ciecierzycy) oraz dań z dodatkiem nasion i orzechów.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Dieta Active – pakiet 10dni
730,00 zł – 830,00 złDieta dla osób aktywnych fizycznie. Składa się z węglowodanów złożonych, które są podstawowym źródłem energii, pełnowartościowego białka oraz tłuszczy. Odpowiedni balans składników odżywczych oraz dobór produktów wspomaga budowanie siły i masy mięśniowej.
( śniadanie, II śniadanie, obiad, posiłek treningowy, kolacja)
Dieta Flexitarian – pakiet 10dni
660,00 zł – 790,00 złFlexitarianizm można potraktować jako optymalne rozwiązanie dla ludzi, którzy – stosując tradycyjny sposób odżywiania – świadomie chcą ograniczyć spożywanie mięsa, nie wykluczając go całkowicie ze swojego jadłospisu, jak to ma miejsce w przypadku diety wegetariańskiej.
Flexitarianizm z pewnością będzie najlepszym rozwiązaniem dla osób, które uważają, że dieta wege jest zbyt dużym wyzwaniem. Tego rodzaju trend dietetyczny wynika głównie z tego, że niektórzy ludzie za bardzo lubią smak mięsa, by z niego całkowicie zrezygnować.
( śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Dieta Śródziemnomorska – pakiet 10dni
680,00 zł – 840,00 złDieta śródziemnomorska to najkorzystniejszy dla zdrowia i samopoczucia sposób żywienia, składa się z 6 posiłków. Każdego roku w rankingach ta dieta plasuje się wysoko. Za pozytywne działanie zdrowotne odpowiedzialne są antyoksydanty, witaminy, flawonoidy i błonnik pokarmowy, w które obfitują dania kuchni śródziemnomorskiej.
(śniadanie, II śniadanie, obiad (danie główne, świeży koktajl), podwieczorek, kolacja)
Dieta Praca – pakiet 10dni
450,00 złW Naszym pakiecie dostajesz trzy posiłki śniadanie, koktajl lub 2 śniadanie oraz obiad. Jest to idealna opcja dla zapracowanych ludzi, którzy są znudzeni lub nie mają czasu przyrządzać sobie jedzenia do pracy. Zamawiając Nasz pakiet praca od poniedziałku do piątku otrzymasz dietę 1100 kcal w 3 posiłkach
(śniadanie, koktajl lub II śniadanie, obiad)
Dieta Praca Wege – pakiet 10dni
450,00 złW Naszym pakiecie dostajesz trzy posiłki śniadanie, koktajl lub 2 śniadanie oraz obiad. Jest to idealna opcja dla zapracowanych ludzi, którzy są znudzeni lub nie mają czasu przyrządzać sobie jedzenia do pracy. Zamawiając Nasz pakiet praca od poniedziałku do piątku otrzymasz dietę 1100 kcal w 3 posiłkach
(śniadanie, koktajl lub II śniadanie, obiad)
Dieta Slim – pakiet 20dni
1 200,00 zł – 1 360,00 złDieta składa się z 5 pełnowartościowych posiłków. Dieta redukcyjna ma na celu redukcję masy ciała. W większości przypadków na redukcji zależy nam na dwukierunkowym działaniu: redukcji tkanki tłuszczowej i utrzymaniu lub nawet delikatnym zwiększeniu masy mięśniowej. Dzięki takiemu podejściu do odchudzania, mamy szansę utrzymać efekty swoich starań na dłużej i bez efektu jo-jo.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Dieta Optimal – pakiet 20dni
1 370,00 zł – 1 710,00 złDieta OPTIMAL to nasza podstawowa dieta. Składa się z pięciu zbilansowanych posiłków, które są skomponowane w taki sposób, aby zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na wszystkie niezbędne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy. Dieta OPTIMAL jest skierowana praktycznie do każdego. Jest to odpowiednia dieta dla osób, które chcą zmienić swój dotychczasowy tryb życia, zacząć zdrowo, smacznie się odżywiać.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Dieta Wege – pakiet 20dni
1 310,00 zł – 1 570,00 złDieta składa się z 5 posiłków z których wykluczyliśmy całkowicie mięso. Menu zbudowaliśmy w oparciu o warzywa i owoce, jak również produkty typu jaja czy nabiał. Wartość odżywczą diety wegetariańskiej uzupełniamy także poprzez włączanie potraw z warzyw strączkowych (np. soi, soczewicy, ciecierzycy) oraz dań z dodatkiem nasion i orzechów.
(śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Dieta Active – pakiet 20dni
1 470,00 zł – 1 650,00 złDieta dla osób aktywnych fizycznie. Składa się z węglowodanów złożonych, które są podstawowym źródłem energii, pełnowartościowego białka oraz tłuszczy. Odpowiedni balans składników odżywczych oraz dobór produktów wspomaga budowanie siły i masy mięśniowej.
( śniadanie, II śniadanie, obiad, posiłek treningowy, kolacja)
Dieta Flexitarian – pakiet 20dni
1 310,00 zł – 1 570,00 złFlexitarianizm można potraktować jako optymalne rozwiązanie dla ludzi, którzy – stosując tradycyjny sposób odżywiania – świadomie chcą ograniczyć spożywanie mięsa, nie wykluczając go całkowicie ze swojego jadłospisu, jak to ma miejsce w przypadku diety wegetariańskiej.
Flexitarianizm z pewnością będzie najlepszym rozwiązaniem dla osób, które uważają, że dieta wege jest zbyt dużym wyzwaniem. Tego rodzaju trend dietetyczny wynika głównie z tego, że niektórzy ludzie za bardzo lubią smak mięsa, by z niego całkowicie zrezygnować.
( śniadanie, II śniadanie, obiad, podwieczorek, kolacja)
Dieta Śródziemnomorska – pakiet 20dni
1 360,00 zł – 1 650,00 złDieta śródziemnomorska to najkorzystniejszy dla zdrowia i samopoczucia sposób żywienia, składa się z 6 posiłków. Każdego roku w rankingach ta dieta plasuje się wysoko. Za pozytywne działanie zdrowotne odpowiedzialne są antyoksydanty, witaminy, flawonoidy i błonnik pokarmowy, w które obfitują dania kuchni śródziemnomorskiej.
(śniadanie, II śniadanie, obiad (danie główne, świeży koktajl), podwieczorek, kolacja)
Dieta Praca – pakiet 20dni
890,00 złW Naszym pakiecie dostajesz trzy posiłki śniadanie, koktajl lub 2 śniadanie oraz obiad. Jest to idealna opcja dla zapracowanych ludzi, którzy są znudzeni lub nie mają czasu przyrządzać sobie jedzenia do pracy. Zamawiając Nasz pakiet praca od poniedziałku do piątku otrzymasz dietę 1100 kcal w 3 posiłkach
(śniadanie, koktajl lub II śniadanie, obiad)
Dieta Praca Wege – pakiet 20dni
890,00 złW Naszym pakiecie dostajesz trzy posiłki śniadanie, koktajl lub 2 śniadanie oraz obiad. Jest to idealna opcja dla zapracowanych ludzi, którzy są znudzeni lub nie mają czasu przyrządzać sobie jedzenia do pracy. Zamawiając Nasz pakiet praca od poniedziałku do piątku otrzymasz dietę 1100 kcal w 3 posiłkach
(śniadanie, koktajl lub II śniadanie, obiad)
Zalety diety pudełkowej
Catering dietetyczny ma wiele korzyści, które z pewnością docenią osoby na co dzień żyjące w biegu. To zdecydowanie najlepsze rozwiązanie dla wszystkich, którzy nie mają czasu lub ochoty na codzienne gotowanie, ale zależy im na zdrowym odżywianiu i dostarczaniu odpowiedniej ilości kalorii. Jakie zalety ma jeszcze dieta pudełkowa?
• Przygotowywane przez nas posiłki są różnorodne i dobrze zbilansowane, dzięki czemu wiesz, że każdego dnia spożywasz wymaganą ilość mikro i makroskładników.
• Nie musisz martwić się gotowaniem, w ten sposób oszczędzając sporo czasu.
• Catering dietetyczny pozwala zachować pełną kontrolę nad ilością spożywanych kalorii. To kluczowa informacja dla wszystkich osób będących na redukcji lub skupionych na zwiększaniu masy mięśniowej.
• Od teraz możesz spożywać posiłki w regularnych odstępach czasu, gdyż od razu otrzymujesz od nas pierwsze i drugie śniadanie, obiad, podwieczorek oraz kolację.
• Nasza dieta pudełkowa jest po prostu pyszna. Każde danie jest odpowiednio doprawione, a do jego przygotowania wykorzystujemy wyłącznie świeże i wysokiej jakości składniki.
• Składniki, jakie oferujemy są zawsze świeże – nie ważne, czy dostarczamy do Gliwic, Rybnika, Jastrzębia, czy do Żor.
Gliwice, Rybnik, Żory, Jastrzębie, Racibórz - Dowozimy w wielu miastach
Nasz catering dietetyczny obejmuje spory obszar Górnego Śląska. Działamy zarówno na terenie takich miast jak Gliwice Rybnik, Żory, Jastrzębie, Racibórz. Niemniej jednak, dieta pudełkowa jest dostępna także dla mieszkańców okolicznych miejscowości, znajdujących się na tym obszarze. Zależy nam na tym, aby każda osoba, która chce zdrowo się odżywiać, mogła skorzystać z naszej oferty, dlatego też nie zamykamy się wyłącznie na jedno miasto. Jeśli masz wątpliwości czy dowozimy również do Twojej miejscowości, skorzystaj z formularza kontaktowego i wyślij nam wiadomość z zapytaniem.
Bogaty wybór cateringu
Tym co wyróżnia nasz catering dietetyczny na tle innych jest spory wybór diet, które można z łatwością dopasować do swojego stylu życia i celów. Na jakie warianty możesz się zdecydować?
• Dom – to dania kuchni tradycyjnej, które pokochasz za domowy smak. Pakiety są dostępne w wersji dla 2, 3 lub 4 osób.
• Slim – dieta pudełkowa dla osób na redukcji, ukierunkowana na zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej i zachowanie masy mięśniowej.
• Optimal – podstawowa i najbardziej uniwersalna dieta dla każdego.
• Wege – posiłki nie zawierają produktów mięsnych, bazując na warzywach, owocach, strączkach, nabiale, orzechach oraz jajach.
• Flexitarian – ta wersja cateringu dietetycznego jest odpowiednia dla osób, które chcą zmniejszyć ilość spożywanego mięsa, jednocześnie nie wykluczając go całkowicie.
• Active – dieta dla osób aktywnych fizycznie, ukierunkowana na budowanie siły i masy mięśniowej.
• Praca – propozycja dla wszystkich, którym zależy tylko na posiłkach, które mogą zabrać ze sobą do biura.
• Śródziemnomorska – dieta dla osób chcących poprawić swoje samopoczucie i zwiększyć ilość przyjmowanych witamin, antyoksydantów oraz błonnika.
• Paleo – wersja dla wszystkich, którym bliska jest idea minimalizmu oraz slow life, bazująca na produktach lekkostrawnych.
Nie czekaj! Dowozimy na takie miasta jak Gliwice, Rybnik, Jastrzębie, Racibórz i Żory!
Zamów już dziś!
Nasz catering dietetyczny jest dostępny w różnych kalorycznościach, dzięki czemu bez problemu wybierzesz odpowiedni plan. Jeśli masz wątpliwości co do rodzaju diety lub nie wiesz jaka liczba kalorii jest dla Ciebie wskazana, skorzystaj z darmowych konsultacji telefonicznych. Jesteśmy przekonani, że razem znajdziemy najlepsze rozwiązanie, uwzględniające Twoje cele i możliwości finansowe. W razie jakichkolwiek pytań lub wątpliwości, również zapraszamy do kontaktu. Dowozimy na terenie takich miast jak Gliwice, Rybnik, Racibórz, Jastrzębie, Żory.
