Obsługa Klienta: Poniedziałek – Niedziela 05:00 – 23:00
My Cart
0,00 
08.07.2021 MENU

                                      

Dieta Slim , Optimal 1200/1400/1600/1800 kcal

śniadanie 300 /350/400/450 kcal

2 śniadanie 180/210/240/270 kcal.

obiad 360/420/480/540. kcal

podwieczorek 120/140/160/180 kcal

kolacja 240/280/320/360 kcal.

ŚNIADANIE 25% KCAL na zimno

Sałatka jajeczna,smalczyk z batata i surówka

(jajko,szynka,papryka,batat,cebula,pomidor,bakłażan)

2 ŚNIADANIE 15% KCAL na zimno

Fit serniczek

(płatki owsiane,dynia,słonecznik,płatki kukurydziane,ser twarogowy,jabłko,miód)

OBIAD 30%KCAL na ciepło

Pieczony schab z łódeczkami i kapustą na ciepło

(schab,ogórek konserwowy,pomidor pelati,ziemniaki,biała kapusta,pomidory suszone,pietruszka)

PODWIECZOREK 10% KCAL na zimno, na ciepło

Babeczki bananowo-kokosowe

(płatki owsiane,żurawina,migdały,mleko 2% bez laktozy,kokos,banan)

KOLACJA 20% KCAL na ciepło

Gulasz po chińsku z makaronem ryżowym

(makaron ryżowy,mieszanka chińska,pomidor pelati,soczewica,liść limonki)

PALEO / ŚRÓDZIEMNOMORSKA 2100/2500/3000/3500/4000 KCAL

śniadanie 525/625/750/875/1000 kcal

2 śniadanie 315/375/450/525/600 kcal

obiad 630/750/900/1050/1200 kcal

podwieczorek 210/250/300/350/400 kcal

kolacja 420/500/600/700/800 kcal

ŚNIADANIE 25% KCAL na zimno

Sałatka jajeczna,smalczyk z batata i surówka

(jajko,szynka,papryka,batat,cebula,pomidor,bakłażan)

2 ŚNIADANIE 15% KCAL na zimno

Fit serniczek

(płatki owsiane,dynia,słonecznik,płatki kukurydziane,ser twarogowy,jabłko,miód)

OBIAD 30%KCAL na ciepło

Pieczony schab z łódeczkami i kapustą na ciepło

(schab,ogórek konserwowy,pomidor pelati,ziemniaki,biała kapusta,pomidory suszone,pietruszka)

PODWIECZOREK 10% KCAL na zimno, na ciepło

Babeczki bananowo-kokosowe

(płatki owsiane,żurawina,migdały,mleko 2% bez laktozy,kokos,banan)

KOLACJA 20% KCAL na ciepło

Gulasz po chińsku z kaczką i makaronem ryżowym

(kaczka,makaron ryżowy,mieszanka chińska,pomidor pelati,soczewica,liść limonki)

ACTIVE 2000/2400/2800/3200

ŚNIADANIE 25% KCAL na zimno

Sałatka jajeczna,smalczyk z batata i surówka

(jajko,szynka,papryka,batat,cebula,pomidor,bakłażan)

2 ŚNIADANIE 15% KCAL na zimno

Fit serniczek

(płatki owsiane,dynia,słonecznik,płatki kukurydziane,ser twarogowy,jabłko,miód)

OBIAD 30%KCAL na ciepło

Pieczony schab z łódeczkami i kapustą na ciepło

(schab,ogórek konserwowy,pomidor pelati,ziemniaki,biała kapusta,pomidory suszone,pietruszka)

POSIŁEK OKOŁO TRENINGOWY 15% NA CIEPŁO

Zapiekanka ryżowa,wołowina,surówka

(ryż,brokuł,pieczarka,mięso wołowe,buraczki)

KOLACJA 15% KCAL na ciepło

Gulasz po chińsku z makaronem ryżowym

(makaron ryżowy,mieszanka chińska,pomidor pelati,soczewica,liść limonki)

WEGE ,FLEXITARIAN 1200/1500/1800/2000/2500

ŚNIADANIE 25% KCAL na zimno

Sałatka jajeczna,smalczyk z batata i surówka

(jajko,papryka,batat,cebula,pomidor,bakłażan)

2 ŚNIADANIE 15% KCAL na zimno

Fit serniczek

(płatki owsiane,dynia,słonecznik,płatki kukurydziane,ser twarogowy,jabłko,miód)

OBIAD 30%KCAL na ciepło

Papryka faszerowana z ziemniakami,surówka

(papryka,biała kapusta,pomidory suszone,ziemniaki,buraki,pietruszka)

PODWIECZOREK 10% KCAL na zimno, na ciepło

Babeczki bananowo-kokosowe

(płatki owsiane,żurawina,migdały,mleko 2% bez laktozy,kokos,banan)

KOLACJA 20% KCAL na ciepło

Gulasz po chińsku z makaronem ryżowym

(makaron ryżowy,mieszanka chińska,pomidor pelati,soczewica,liść limonki)

BALANCE

ŚNIADANIE 25% KCAL na zimno

Sałatka jajeczna,smalczyk z batata i surówka

(jajko,szynka,papryka,batat,cebula,pomidor,bakłażan)

2 ŚNIADANIE 15% KCAL na zimno

Świeże soki

OBIAD 30%KCAL na ciepło

Pieczony schab z łódeczkami i kapustą na ciepło

(schab,ogórek konserwowy,pomidor pelati,ziemniaki,biała kapusta,pomidory suszone,pietruszka)

PODWIECZOREK 10% KCAL na zimno, na ciepło

Babeczki bananowo-kokosowe

(płatki owsiane,żurawina,migdały,mleko 2% bez laktozy,kokos,banan)

KOLACJA 20% KCAL na ciepło

Gulasz po chińsku z kaczką i makaronem ryżowym

(kaczka,makaron ryżowy,mieszanka chińska,pomidor pelati,soczewica,liść limonki)

BODY BUILDER

ŚNIADANIE 25% KCAL na zimno

Sałatka jajeczna,smalczyk z batata i surówka

(jajko,szynka,papryka,batat,cebula,pomidor,bakłażan)

2 ŚNIADANIE 15% KCAL na zimno

Świeże soki

OBIAD 30%KCAL na ciepło

Pieczony schab z łódeczkami i kapustą na ciepło

(schab,ogórek konserwowy,pomidor pelati,ziemniaki,biała kapusta,pomidory suszone,pietruszka)

POSIŁEK OKOŁO TRENINGOWY 15% NA CIEPŁO

Zapiekanka ryżowa,wołowina,surówka

(ryż,brokuł,pieczarka,mięso wołowe,buraczki)

KOLACJA 20% KCAL na ciepło

Gulasz po chińsku z kaczką i makaronem ryżowym

(kaczka,makaron ryżowy,mieszanka chińska,pomidor pelati,soczewica,liść limonki)